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mês. Quando praticamos Amor, Compaixão, Alegria e Equanimidade, a felicidade começará a aparecer em nossos corações. Bem ali,No início, ao meditar, o meditador simplesmente se concentra no abdômen, não há nenhum obstáculo.para a floresta. Pratiquei meditação andando, abracei as árvores, e assim por diante.direitos, bem como experiência em um determinado campo, mas se não houver solicitação, não irei